images糖尿病 合併症に関する項目

  1. 糖尿病 合併症 予防
    1. 糖尿病 合併症 予防 食事
  2. 糖尿病 合併症 イラスト
  3. 糖尿病 合併症 順番
  4. 糖尿病 合併症 目
    1. 糖尿病 合併症 目 症状
    2. 糖尿病 合併症 目 治療
    3. 糖尿病 合併症 目 検査
  5. 糖尿病 合併症 時期
  6. 糖尿病 合併症 症状
    1. 糖尿病 合併症 腎臓 症状
  7. 糖尿病 合併症学会
  8. 糖尿病 合併症 腎臓
    1. 糖尿病 合併症 腎臓 食事
    2. 糖尿病 合併症 腎臓 症状
  9. 糖尿病 合併症 歯周病
  10. 糖尿病 合併症 神経障害
    1. 糖尿病 合併症 神経障害 治療
    2. 糖尿病 合併症 神経障害 検査

糖尿病は様々な合併症を併発するリスクを含んでいます。

合併症を予防する3つのポイント

  1. 薬物療法

医師の指導のもと行うもの

  1. 運動療法

インスリンの感受性は運動と関係するようです。
食後の散歩や、日々の運動を意識的に行いましょう。
有酸素運動を行なう上ではプールや、ジムで軽めのメニューをこなすことが有効です。

  1. 食事療法

食事は生活の基本であるため、糖尿病の改善そのものにも効果が出やすい項目であるといえます。

食事における「当たり前のこと」が合併症予防に最適

糖尿病だからといって、食生活に偏りを持たせないといけないことはなく、

食生活における当たり前のいろはが合併症予防に最も効果的であると言えます。

具体的には

高血圧を予防するために塩分は控えめに、味付けも薄めにすること。

加工品など塩分が強いものが多いので注意。

脂質異常症を防ぐために飽和脂肪酸を多く含む食品をひかえること。

飽和脂肪酸を多く含む食品は乳製品が多く挙げられます。

食物繊維をたくさん摂取すること

これもまた合併症予防に効果的です。

他には心得として、

  1. 過食を避け、偏食せずに、規則正しい食事をすること

  2. 必要な量を食べ、余分には食べない

  3. 多くも少なくもない適正な食事量

  4. 適正な食事量は主治医に決めてもらいましょう。

  5. 栄養バランスの良い食事をすること

  6. いろいろな食品を食べること

  7. 食べてはいけない食品はほとんどなく、食べすぎさえしなければ食べられます。

ということなどが挙げられるでしょう。

イラストでわかりやすく合併症を紹介

http://www.dm-town.com/oneself/know04.html

糖尿病の合併症は神経障害→網膜症→腎症の順番

 

 

糖尿病 合併症 目
糖尿病 合併症 目 症状
糖尿病 合併症 目 治療
糖尿病 合併症 目 検査
糖尿病 合併症 時期
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